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Los golpes, los accidentes y las lesiones son un problema para los corredores y lamentablemente, la mayoría de los runners las sufren.

Por ello, tenemos publicados (y seguiremos publicando) guías completas sobre las lesiones más comunes que un deportista suele sufrir.

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Cada uno de tus músculos son importantes! En este artículo te contamos todo sobre dos grupos musculares imprescindibles para los runners: los aductores y los abductores

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En este artículo te contamos sus funciones y los mejores ejercicios de fortalecimiento y estiramientos de la web! CUÁDRICEPS: LO QUE DEBES SABER